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バランス力って大事です!

身体で取るバランス。バランスなんて美体型キープに関係ない・・と思われがちですが、実はバランスをうまく取れるほど、体型を崩しにくいのです
ピラティスは身体全体のトレーニング
テクニックは難しいですが、バランス力を養うのにとっても適した動きですバランスアップで美体型をキープしましょう



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