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正しい姿勢が大切なワケ。

レッスンの前半で正しい姿勢の作り方を行います。
なぜ正しい姿勢をするのでしょう?

*見た目が美しい
*正しい姿勢を作ることにより、正しい骨格、筋肉を使って自分の身体を支えることで、無駄な脂肪をつけずに綺麗な身体をキープ。
まだまだ正しく使えてない骨格、筋肉を再確認するにも正しい姿勢のキープは大切です

自分の身体の興味を持ってトレーニングすると色々な事が分かって楽しいですよ。



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