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風邪予防にも!!

これからの寒い季節は、乾燥し始めて、ウィルスが多くなってきます

ピラティスは免疫力の向上効果が期待出来るため、体調不良の予防の手助けとなります
また肺をたくさん動かすことにより、肺機能の向上、体内血液循環を良くして体力維持にもつながります

ウィルスに負けない身体をピラティスで手に入れましょう



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