無料ケータイHP

home pageマークがホームページ
edit pageマークが現在のページ

@集中

身体のどの部分をトレーニングしているか?深層の筋肉を使えているか?など身体だけでなく頭も使って行うのがピラティスの特徴。それにはやっぱり集中が必要です。
なかなかチビちゃんがいると自分の身体の問いかけが難しいですが、静まりかえった夜、集中して身体と向き合う時間があると楽しいかもしれませんね



FC2無料ケータイHP