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D正確性

1種類のトレーニングを繰り返す時、1回でも正確な動きができることが大切です。 ピラティスは形ではなく、いかに正確にトレーニングを行うかが 効果と安全性に重要な要因となります。 出来る動きからしっかい正しく動かしましょう。



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