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Gルーティン

「必ず1日10分ピラティスを行う事を決心しなさい」
というピラティス氏の言葉があります。
月に2回のレッスンですが、おうちでちょっとでも覚えているピラティスを行ってみてくださいね。
繰り返し、継続することで効果、結果が期待できる近道となります




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