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多裂筋 

アウターマッスルの脊柱起立筋に対し、インナーマッスルとして存在します。背骨の横から突起し、上の背骨とつながっています。
背骨の回旋運動、背骨を安定させる働きをします。
腰痛などを起こすと委縮してしまう筋肉。
腹横筋を収縮するのと連動し、コアを安定させることができます。



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