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♪体操教室

運動不足解消と肩こり腰痛予防に!

簡単な体操で、体をすっきりさせましょう

一人だと出来なくても、一緒にやれば出来ますよね!?

体操は簡単!でもちょっとしたコツで効果が違うんです!

また同じ動作でも角度を変える事で刺激の強弱が変わりますので、初心者や最近は運動してないという方は安心してでき、刺激を求める方も満足して頂けると思います。

まずはしっかり体幹を鍛えていきましょう!



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